检测台厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
检测台厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【新闻】春季减肥十款健康有效减肥食谱组图

发布时间:2021-01-08 09:53:25 阅读: 来源:检测台厂家

导语:春天来了,你是否还在寻找最有效的瘦身食谱?春季如何减肥?介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考,让您瘦得健康,瘦得美丽!

芦笋

芦笋含丰富维他命A同C

芦笋含丰富维他命A同C

热量:66cal/一磅

芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。

茄子

茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用

茄子阻止吸收脂肪作用

热量:19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B杂及C,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

鸡肉

鸡肉热量很低

鸡肉热量很低

鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

土豆

热量:145cal/一个大薯

水煮土豆最安全

食土豆keep fit不是通吃,因为20条炸薯条热量就有成260cal,所以食水煮土豆就最安全,薯片?当然免问!

治白癜风专科医院

解放军南部战区总医院挂号预约

太原治节段型白癜风医院

相关阅读